初めてのアレの日は、確かに病気かと二日間ほど誰にも言わず思い悩んだ記憶があります。

tbd

The first 'that time of the month' I seem to remember worrying that I was ill, without telling anybody, for two days.

彼女がどんなに思い悩んだか君にはわからない。

tbd

You have no idea how distressed she was.

それを思い悩んだって無駄だよ。君にできることは何もないのだから。

tbd

It's no use worrying about it. There's nothing you can do.

それを思い悩んだって無駄だよ。

tbd

It is no use worrying about it.

いつまでも思い悩まないで、とりあえず動いてみたら。案ずるより産むが易しだよ。

tbd

I'd stop worrying about it and take some action. The anxiety that comes from doing nothing is worse than any danger you might face.