動けるようになると健康の有難さを実感しますよね。

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It's when you become able to move that the real value of health hits home.

私の両親が課した厳しい規則は、結局私のためを思ってのことだったことが実感としてよくわかった。

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I got it through my head that my parent's strict rules were for my own benefit.

オーストラリアへ行って初めて、日本はなんと小さい国かと実感した。

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I didn't realize till I visited Australia how small Japan really is.

戦争が始まったと聞いたが、父親が軍に徴兵されるまで長いこと、彼はそれを十分に実感していなかった。

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He had heard that war had started, but it didn't sink in for a long time until his father was drafted into the army.