ふたをして始めは強火、沸騰したら中火にして約７分間煮ます。

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Put the lid on and start at high flame, when it boils set to medium flame and boil for about seven minutes.

鍋にごま油を中火で熱し、にんにく、鶏肉を入れて炒め、色が変わったら中華スープと白菜を入れて煮る。

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Heat sesame oil in the pan on a medium flame, add the chicken meat, the garlic and fry, when the colour changes pour in the Chinese soup, add the Chinese cabbage and boil.